朝はそんなに気にならなかったのに、午後になると肩が重い。
夕方になると首までガチガチ。
仕事が終わる頃には、肩を触ると「こんなに硬かった？」と思うことも。

デスクワークではパソコンに集中するほど同じ姿勢が続きやすく、首や肩に負担がかかることがあります。

仕事中は、
・一度立って少し歩く
・肩をゆっくり回す
・画面に顔を近づけすぎない
・肩の力を抜く
など、こまめに姿勢を変えてみてください(^^)

ポイントは「正しい姿勢をずっと維持する」ことより、同じ姿勢を長時間続けないこと
。
それでも仕事終わりに肩が重い…。
そんな日は、身体を休ませる時間も大切です。
Olaでは、肩・首・背中など、特に気になる場所を伺いながら全身をもみほぐします。

「仕事が終わる頃には肩がつらい」という方は、帰宅前のメンテナンスにどうぞ♪

#熊本市東区
#もみほぐし