「今日は休みだったのに、なんだか身体が重い」
「寝たはずなのにスッキリしない」
「肩や背中がずっと張っている」
そんなことありませんか？

仕事の日は気を張っているから気づかなくても、休日になってホッとした途端に身体の疲れを強く感じることがあります。

特に、
・長時間のデスクワーク
・立ちっぱなしの仕事
・スマホを見る時間が長い
・同じ姿勢が続く
という方は、首・肩・背中などに負担がかかりやすくなります😣

まずは今日は、肩をすくめてストンと落とす動きをゆっくり数回。
それだけでも「思ったより肩に力が入ってた」と気づくことがあります😳

それでも身体の重さが残るなら、頑張って動かすより一度ゆっくり身体を休ませるのもひとつ😌

Olaのもみほぐしでは、その日の疲れや気になる場所を伺いながら、全身をゆっくりほぐしていきます🌱

「とにかく今日は疲れた…」
そんな日に、身体をリセットする時間を作ってみませんか？