鏡や写真を見たとき、
「あれ？前より背中が丸くなってない？」
と思ったことありませんか？

スマホやパソコンを見る時間が長いと、気づかないうちに前かがみの姿勢になっていることがあります。

特にチェックしてほしいのが
・頭が前に出ていないか
・肩が内側に入っていないか
・背中が丸くなっていないか
・長時間同じ姿勢になっていないか
です。

まずは今日、スマホを見るときに少しだけ画面を高くしてみてください。
「姿勢を良くしなきゃ」と無理に胸を張る必要はありません。
普段の姿勢や身体の使い方を見直すことが大切です。

Olaには、姿勢や猫背が気になる方向けの特化整体があります。
「ただ肩を揉んでほしい」というより、
「姿勢も気になる」
という方は、整体もチェックしてみてください♪

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