アーユルヴェーダのトリパラーってなに?

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⑅︎◡̈︎*アーマラッキー

⑅︎◡̈︎*ハリーターキー

⑅︎◡̈︎*ビビーターキ

アーユルヴェーダの三つのドーシャ全てを調整する飲み物!!

トリパラーは、

便通を良くする効果があります。

依存の癖がつかないので、安全と言われているため、身体のことを考えてアーユルヴェーダを実践している方は知っている便秘改善法です。

 

また、ダイエットにも役立ちます。

腸内の余分なガスを出して、

細胞内の毒素や脂肪の除去を助けます。

 

そして、ビタミンCの源でもあります。

 

飲み方

毎日飲んでも構わないと言われています。

ただし長期にわたって飲む場合は、

10週間くらい飲んで2~3週間休む

といった形がベストと言われています。

 

飲む時期やタイミング、そして、作り方は次のblogでご案内します。

 

※下痢を起こしている時、又は妊娠中は、トリパラを飲むのは避けます。

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